„Arbeite klug, nicht hart“
 
- Dr. Gregory House -
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Work-Health-Balance

 

Gesundheit im Einklang mit dem Berufsleben

 
Der Job fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen, die Überstunden häufen sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Unter dem Dauerstress leiden Job und Freizeit!
Ein individuelles Einzel-Coaching, um mentale Blockaden zu lösen, ist das Wirksamste. Oft wird sich unter Kollegen in etwas rein gesteigert und aus der Mücke wird ein Elefant. Das kann dann alleine die Stimme des anderen sein, oder die (Nicht-) Bewegung, die dazu führt, dass jemand angetriggert wird, um gleich wieder unangemessen zu antworten oder gar in die Luft zu gehen. Manchmal sind es leider auch private Probleme, die den Arbeitgeber oder Arbeitnehmer belasten und so die Ausführung seiner Tätigkeit negativ beeinflussen.
Neben äußeren Faktoren wie physische Überlastung oder ständige Veränderungsprozesse sabotieren auch Selbstzweifel und überhöhte Anforderungen an sich selbst die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Häufig bei zu großer physischer wie psychischer Belastung erstarren wir – ohne Idee, wie man es wieder flott bekommt oder einer Vorstellung, wo die persönliche Reise überhaupt hingehen soll.
 
 
Work-Health-Balance, Praxis für SYSTEMISCHES WINGWAVE COACHING & POSITIVE PSYCHOLOGIE
 
 
 
 

Work-Health-Balance

 
Damit eine permanente Überforderung oder Unterforderung nicht zum körperlichen Zusammenbruch führt, stärken wir im Work-Health-Coaching Deine Widerstandskraft. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte und Maßnahmen, um Dein Selbstmanagement zu verbessern und Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen aufzubauen. Du wirst wieder klar sehen. Leere Akkus können sich wieder füllen, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen. Der tagtägliche Gang zur Arbeit soll Freude bringen und für Zufriedenheit sorgen, immerhin verbringen wir dort einen Großteil unseres Lebens.
 
 
 
 
 

Lebe nicht, um zu arbeiten, arbeite, um zu leben

 
Um zu vermeiden, dass die Arbeit sich in eine unendliche Tätigkeit verwandelt, welche die besten Momente deines Lebens auffrisst und deine Gesundheit ruiniert, arbeite mit mir daran, dass Dein Beruf wieder zu Deiner Berufung wird, oder zumindest wieder Spaß macht.
 

Dein Nutzen

 
 
  • Stresslevel, Selbstsabotagemuster identifizieren und umwandeln
  • Selbstwahrnehmung verbessern: Körpersignale und Emotionen als Botschafter von Bedürfnissen verstehen
  • Reflexion der eigenen Wahrnehmung und Handlung
  • Selbstbewusstsein aufbauen: lernen, den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen
  • Sich innerlich und äußerlich souverän abgrenzen, ohne schlechtes Gewissen
 
 
 
  • Selbstmanagement verbessern
  • Strategien zum Stressmanagement aufbauen
  • Transparenz über persönliche und berufliche Ziele bzw. Wünsche
  • Wahrnehmung von Potentialen, Talenten, Fähigkeiten, Werten, Bedürfnissen und Emotionen
 
 
 
 
 
 
Die erfolgreichen Unternehmen tun's und nutzen wingwave zur ihrer mentalen Unterstützung. Warum Du nicht auch?
 
Schreibe mir gerne eine Nachricht an: info@anna-herrmann-koch.de
oder rufe mich an unter 015165951131