„Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird. Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden.“
 
- Georg Christoph Lichtenberg -
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Was ist wingwave®?

 

Mit wingwave finden wir punktgenau die Abkürzung zur Stressquelle und damit zur Lösung

 
Die wingwave-Methode ist ein bekanntes Leistungs- und Emotions-Coaching, das zum Abbau von Stress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität eingesetzt wird. Dieser Stressabbau mit einhergehender Leistungssteigerung wird im Zuge der wingwave-Methode durch das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen erreicht. Diese REM-Phasen (Rapid Eye Movement Phasen) durchläuft der Mensch normalerweise im nächtlichen Traumschlaf. Während des REM-Schlafes werden die Ereignisse des Tages im Gehirn verarbeitet. Häufig erlebt man aber Dinge, die so stressbehaftet sind, dass im Schlaf keine ausreichende Verarbeitung dieser belastenden Ereignisse stattfindet. Diese bleiben dann unter Umständen dauerhaft unverarbeitet im Limbischen System des Gehirns „hängen“ und können nicht auf natürlichem Weg über den nächtlichen REM-Schlaf bewältigt werden. Das künstliche Erzeugen der REM-Phasen während dem Coaching übernimmt der wingwave-Coach, indem er mit schnellen Handbewegungen den Blick des Klienten leitet.
 
 
 
 
 

wingwave®-Coaching

 
Wingwave®-Coaching kombiniert ein anerkanntes traumatherapeutisches Verfahren (EMDR) mit einem Muskeltest, dessen Wirksamkeit ebenfalls wissenschaftlich belegt ist. Es ist ein Verfahren, das nur von speziell ausgebildeten Coaches angewendet werden darf. Durch das wingwave®-Coaching werden die Selbstheilungskräfte des Klienten aktiviert.
 
 
 
 
wingwave-Coaching, Praxis für SYSTEMISCHES WINGWAVE COACHING & POSITIVE PSYCHOLOGIE
 
 
 
 
 
 

wingwave® bezieht sich auf folgende Coaching-Bereiche:

 
 
 

Regulation von Leistungsstress

 
(PSI = Performance Stress Imprinting)
Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern in der Familie, bei der Arbeit, Ängsten und Panikattacken, oder beim körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel. Du fühlst Dich durch die rasche Stabilisierung Deiner inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
 
 
 
 
 

Ressourcen-Coaching

 
 
Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, Steigerung des Selbstbewusstsein Stärkung des Selbstwertgefühls, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein.
 
 
 
 
 
 

Belief-Coaching

 
Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Von besonderer Bedeutung ist hier das Auffinden von Euphorie-Fallen im subjektiven Erleben, welche langfristig die innere Welt allzu erschütterbar machen könnten. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.
 
 
 
 
 
 
 
wingwave-Coaching, Praxis für SYSTEMISCHES WINGWAVE COACHING & POSITIVE PSYCHOLOGIE
 
Du möchtest mehr zu dieser Coaching Methode wissen?
Mehr Informationen erhälst du auf der offiziellen wingwave Webseite.
 
 
 

Wingwave Selbsthilfe-Tipps

 
 
 
 
Selbstcoaching mit wingwave Musik, Praxis für SYSTEMISCHES WINGWAVE COACHING & POSITIVE PSYCHOLOGIE
 
 
 
 
Übung 1
 

Selbstcoaching mit Magic Words

 
„Wörter sind die mächtigste Droge, welche die Menschheit benutzt!“
(Rudyard Kipling, Autor von „Dschungelbuch“)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Übung 2
 

Selbstcoaching mit wingwave Musik

 
Die Selbstcoaching-Musik bewirkt beim Hören mit Kopfhörern einen optimalen Entspannungseffekt. Die Komposition hilft nicht nur für die allgemeine Beruhigung, sondern auch bei Aktivitäten wie Auswendiglernen oder Sport sehr hilfreich: der Effekt unterstützt die Ausdauer und das Wohlgefühl auf der Gedanken- und Verhaltensebene. Stimme Dich nun gedanklich und emotional auf Dein Stress-Thema ein. Was auch immer Dein belastendes Thema in diesem Moment ist. Vielleicht ist es Angst, vielleicht Traurigkeit, oder Stress. Nehme das belastende Thema "zwischen" den Ohren und höre auf die abwechselnden recht-links Dongs.
 
Sie können sich die Musik auch herunterladen.